'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

강력한 프로바이오틱스 "낙산균"이 나타났다!!

장 건강에 유익한 유산균은 다들 알고 계시죠? 최근에는 유산균보다 생존력이 강해 장까지 살아간다는 "낙산균"이 주목을 받고 있습니다!! 아직까지 생소한 이름 "낙산균" 이 시간 낙산균이란 무엇인지 어떠한 효능이 있어 주목을 받고 있는지 알아보겠습니다! 낙산균이란 낙산균은 유익한 미생물 중 하나로서 유산균이라고도 불립니다. 이러한 미생물은 소화기관에서 중요한 역할을 하며, 사람의 건강에 도움을 주는데 기여합니다. 낙산균은 프로바이오틱스의 일종으로서, 소화기관의 건강과 면역 체계를 지원하는데 도움이 됩니다. 낙산균은 소화기관에 살포해있는 유익한 세균군 중 하나로서, 다른 세균들의 번식을 억제하고 소화기관 내 환경을 적절하게 유지하는 역할을 합니다. 주로 대장 내에 살아있으며, 식이 섬유와 프리바이오틱스(미생..

카테고리 없음 2023. 7. 20. 22:08

레몬 디톡스 "레몬 물" 만드는 방법

예뻐지고 싶은 당신, "디톡스" 하라 디톡스의 왕중의 왕 레몬~!! 디톡스 기간에 드셔도 되지만 평소 맹물을 드시기 어려우신 분들도 레몬 한 조각을 물에 넣어 마시면 수분 보충 뿐 아니라 건강에도 도움을 받으실 수 있어요^^ 이 시간에는 다양한 효능을 갖는 레몬 디톡스 "레몬 물" 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 레몬 고르기 레몬을 고를 때는 신선하고 맛이 좋은 과일을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 색상 신선하고 좋은 레몬은 밝은 노란색을 띄며, 가능한한 일정한 색상이어야 합니다. 녹색이 지나치게 짙거나 익은 레몬은 품질이 떨어질 수 있습니다. 2. 껍질 표면 레몬의 껍질은 매끄러워야 하며 흠집, 상처, 썩음이 없어야 합니다. 3. 무게 무거운 레몬은 수분이 많고 신선한 것을 나타낼 수 있습니다. ..

카테고리 없음 2023. 7. 20. 15:03

물에 한 조각 넣은 "레몬"의 대단한 효능

식당이나 카페에 가면 생수 대신 레몬 물을 제공하는 경우를 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 레몬 물은 레몬을 주원료로 해 다양항 건강 효능이 있다고 합니다. 특히 레몬은 물과 섞어 마시면 신선한 맛과 함께 활력을 느끼고 피로를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물에 한 조각 넣은 레몬의 대단한 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 레몬은 어떤 과일? 레몬은 비타민 C의 풍부한 공급원으로, 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 레몬은 상큼하고 신선한 맛을 가지고 있어 다양한 요리나 음료에 사용되는데 특히 샐러드 드레싱, 소스, 음료, 디저트 등 다양한 요리에서 활용될 수 있습니다 , 레몬 물 효능 1. 비타민 C 공급원 레몬은 비타민 C의 풍부한 자연원으로 잘 알려져 있습니다...

카테고리 없음 2023. 7. 19. 22:48

대마종자유(햄프시드) 섭취 방법과 부작용

안녕하세요 이번 시간에는 대마종자의 섭취 방법과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. "대마종자유"란? "대마종자유"는 대마의 종자를 가리키는 용어로, THC(Tetrahydrocannabinol) 등 마약성 성분을 거의 포함하지 않으므로 마약 효과를 유발하지 않습니다. 이에 따라 대마종자유는 적법하게 판매되고 섭취될 수 있는 식물성 식품입니다. 섭취 방법 (1) 생으로 섭취 식물성 식품으로서, 직접 생으로 섭취할 수 있습니다. 그들은 고소하고 견고한 맛과 식감을 가지고 있습니다. 그들은 좋은 유기물로 간단한 스낵으로 먹거나 다른 음식에 추가할 수 있습니다. 예를 들면, 샐러드, 요거트, 스무디, 시리얼, 베이킹 재료 등 다양한 음식에 섞어 섭취할 수 있습니다. (2) 로스팅 및 토스팅 로스팅하거나 토스..

카테고리 없음 2023. 7. 15. 09:00

대마종자유(햄프시드)의 주요 성분과 효능

이번 포스트에서는 "대마종자유"에 대해 알아보겠습니다!! 대마종자유에는 여러 가지 좋은 성분이 포함되어 있는대요. 이 성분들은 영양 가치와 건강에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다. "대마종자유"란? 대마종자유는 칸나비스 사티바(Cannabis sativa) 식물의 종자로, 대마와 유사한 외관을 가지고 있습니다. 그러나 대마종자유는 대마와 달리 THC(Tetrahydrocannabinol)라는 식물성 화합물을 거의 포함하지 않습니다. THC는 대마의 주요 활성 성분으로, 마약 효과를 유발할 수 있습니다. 따라서 대마종자유는 마약 효과를 가져오지 않으며, 적법하게 판매 및 소비될 수 있는 비 마약성 식물입니다. "대마종자유" 주요 성분 (1) 단백질 대마종자유는 풍부한 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질..

카테고리 없음 2023. 7. 14. 17:39

콜렉티브 콜라겐은 무엇일까?

오래 전부터 피부 탄력과 동안을 위한 이너뷰티의 대명사 콜라겐(Collagen)!! 콜라겐은 인체 내에서 가장 풍부한 단백질로 알려져 있으며, 피부, 관절, 인대, 힘줄 등 다양한 조직의 구성 성분으로 존재합니다. 그런데 요즘 그냥 콜라겐이 아니라 "콜렉티브 콜라겐"이 방송에 자주 등장하죠!! 콜라겐이면 콜라겐이지 "콜렉티브 콜라겐"은 도대체 뭘까? 기존에 우리가 부르던 콜라겐과는 어떻게 다른 걸까? 이번 시간에 콜렉티브 콜라겐이 무엇인지 알아보겠습니다!! 콜렉티브 콜라겐이란? 정의 콜렉티브 콜라겐은 여러 개의 콜라겐 분자들이 결합하여 형성되는 대량의 콜라겐 네트워크를 의미합니다. ※ 콜렉티브(collective) = 집단의, 단체의 즉, 여러 콜라겐 분자들이 단체로 모여 큰 구조를 형성한 것이 콜렉티브..

카테고리 없음 2023. 7. 11. 21:04

관절 건강에 좋은 "보스웰리아(Boswellia)" 의 다양한 효능

홈쇼핑에서 관절 건강을 위한 영양제에 빠지지 않고 등장하는 이것~~ 바로 보스웰리아(Boswellia)입니다. 이름이 좀 어렵죠? 보스웰리아는 나무 이름인대요, 여기에서 보스웰리아 식물에 대해 알아보고, 관절 건강 뿐 아니라 어떠한 효능이 있는 지 알아볼께요. 보스웰리아, 넌 누구니? 분류 보스웰리아는 우리나라 말로 "유향나무"입니다. 우리에게는 유향나무라는 이름보다 학명인 보스웰리아 이름이 더 익숙하게 알려져 있죠? 이 식물의 학명(전세계적으로 공용되는 과학적 이름)이 바로 "Boswellia sacra 보스웰리아 사크라"입니다. 그래서 "보스웰리아" 라고 부르는 것이지요!! 서식 이 식물은 주로 중동지역에서 자라고, 높은 지대나 건조하고 적박한 땅에서도 살 수 있는 낙엽성 나무입니다. 아마 이렇게 척..

카테고리 없음 2023. 7. 6. 22:02

유익한 박테리아 "락토바실러스(Lactobacillus)"로 장 건강 지키기

장 건강을 위해 꼭 필요한 유산균!! 이미 많은 제약회사에서 간단하게 유산균을 섭취할 수 있도록 여러가지 형태의 영양제를 판매하고 있죠? 그렇다면 요즘 홈쇼핑에 자주 등장하는 "락토바실러스(Lactobacillus)" !! 락토바실러스는 유익한 박테리아로서 장 내 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있죠? 그렇다면 유익한 박테리아로 알려진 락토바실러스가 어떤 유산균이며, 어떠한 효능으로 장 건강을 지킬 수 있는지 알아보겠습니다!! "락토바실러스"란 무엇일까요? 락토바실러스는 유산균의 일종으로서, 유익한 장 내 박테리아로 알려져 있습니다. 이 박테리아는 주로 유제품 발효과정에서 발견되며, 산성 환경에서 잘 성장합니다. 그리고 다양한 종류의 락토바실러스가 존재하며, 각각의 종류는 다른 특성과 기..

카테고리 없음 2023. 7. 5. 13:37